Crossover Symmetry Hip & Core – Verbesserer

Crossover Symmetry Hip & Core System

Knie-, Hüft- oder Rückenschmerzen beseitigen:

Das Team von Crossover Symmetry hat sich zum Ziel gemacht dir schmerzfreie Bewegung zu ermöglichen! Oft werden Schmerzen durch Ungleichgewichte in der Muskulatur ausgelöst. Mit dem einzigartigen Trainingsprogramm von Crossover Symmetry bearbeitest du nicht einfach die Schmerzen – du gehst der Ursache der Schmerzen auf den Grund. Somit kannst du Rückenschmerzen und Knieschmerzen beseitigen! Auch nach einer akuten Verletzung, die operiert werden musste, kann dich das Hip & Core System (wie schon bei vielen Profi-Sportlern auch) wieder zurück in deinen Sport holen! Bitte kläre das Training aber vorher mit deinem behandelnden Arzt oder Physiotherapeut ab.
Wenn du viel trainierst, kann dir das Programm übrigens auch davor schützen, dass es überhaupt erst zu Schmerzen kommt.

Mobiler und Stabiler:

Mit den Loop Bändern von Crossover Symmetry trainierst du die Kraft, Stabilität und Mobilität deiner Muskulatur. Du kannst den Hip & Core -Verbesserer zum einen als Warmup vor deinem Workout nutzen, um die Muskulatur zu Aktivieren. Oder aber du gestaltet damit einen eigenen Trainingsteil, mit dem Ziel explizit die Kraft und Mobilität der Muskulatur der Hüfte zu verbessern.
Du fragst dich jetzt vielleicht: Wieso Training der Muskulatur für mehr Mobilität? Wie sich mittlerweile gezeigt hat, führt einfaches Dehnen der Muskulatur nur zu vorübergehender Veränderung der Mobilität. Oder aber es ergibt sich oftmals das Problem, dass der Sportler keine Kontrolle über die zugewonnene Mobilität hat. Durch Stärkung der Muskulatur in diesen Bereichen, gewinnst du mehr Bewegungsspielraum in der Hüfte. Zudem wirst du auch noch stabil in diesen Positionen! Das heißt, dass z.B. deine Kniebeuge durch eine bessere Außenrotation in der Hüfte für auf ein neues Level gehoben wird!

Das einzigartige Trainingsprogramm:

Mit dem Hip & Core System holst du dir nicht nur einfach ein Produkt – du holst dir ein einzigartiges Trainingsprogramm! Das Trainingsprogramm wurde von Sport-Physiotherapeuten Profi-Coaches und Athleten entwickelt und baut auf deren jahrelangen Erfahrung auf. Deshalb schwören Athleten wie Cole Sager oder auch CompTrain Star-Coach Ben Bergeron auf Crossover Symmetry.
Das Programm gibt dir nicht einfach 1342342 verschiedene Übungen, die dich aufgrund der puren Masse schon überfordern (und zum Teil auch einfach nichts bringen). Du bekommst die auf Erfahrungen basierend besten und effektivsten Übungen, in der optimalen Reihenfolge mit dem optimalen Widerstand. Das ganze bekommst du mit dem exklusiven Online-Portal zur Verfügung gestellt. Außerdem ist eine Übung-Chart enthalten, damit du während des Trainings eine Gedankenstütze für die Reihenfolge und Ausführung hast. Du kannst das Training täglich absolvieren. Um einen guten Effekt zu erzielen sind mindestens 3x pro Woche ratsam.
Unterteilt wird in ein spezifisches 30-Day-Rehab-Prorgamm und den 3 Hauptprogrammen Activation, Strength und Plyometric. Das Rehab Programm hilft dir bei der Reha von Knie-, Hüft- und Rückenverletzungen. Das Activation-Programm solltest du immer als Warmup nutzen (circa 5-10 min) zur Aktivierung und Ansteuerung der Muskulatur (vor allem Glute und Core Activation). Das Strength Programm (dt. Kraft) kannst du als Zusatztraining zur expliziten Kräftigung der Muskulatur (circa 15min) nutzen – das lässt die Po-Muskeln ordentlich brennen… was als netten Nebeneffekt den Po auch schön formt 😉. Im Plyo-Programm wird die Stabilität und Sprung/Landungs-Koordination trainiert.

Mega robust:

Die Hip & Core Loop Bänder sind extrem robust gebaut. Sie halten selbst einem normalen Gym Betrieb stand und verlieren auch nach intensiver Belastung nicht an Spannung. Anders als andere Loop Bänder ist das System angenehm auf der Haut und leiert nicht aus oder reisst. Außerdem ist der Widerstand über den kompletten Bewegungsumfang gleichmäßig. Das ermöglicht dir ein optimales Training, egal in welcher Position. Der komfortable Schaumstoff sicher, dass das Band in der richtigen Position bleibt und ist zudem easy mit einem Feuchten Tuch zu reinigen.

👉 Den legendären Schulter-Verbesserer von Crossover Symmetry gibt es hier.

Review zum Hip & Core System:

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