Crossover Symmetry 2.0 Schulter-Verbesserer

Schulterschmerzen sind leider ein häufiger Begleiter im Gewichtheben, Turnen, Calisthenics, Wurfsportarten (wie Handball) oder Crosstraining. Aber auch im Alltag durch langes Sitzen vor dem PC kann Schmerzen hervorrufen. Das Team von Crossover Symmetry hat sich zum Ziel gemacht, dir schmerzfreie Bewegung zu ermöglichen! Starke und gesunde Schultern sind das Ziel! Oft werden Schulterschmerzen durch Ungleichgewichte in der Muskulatur ausgelöst. Mit dem einzigartigen Trainingsprogramm von CS bearbeitest du nicht einfach die Schmerzen. Du gehst der Ursache der Schmerzen auf den Grund und beseitigst sie ein für allemal. Auch nach einer akuten Schulterverletzung kann dich Crossover Symmetry (wie schon bei vielen Profi-Sportlern auch) wieder zurück in deinen Sport holen! Bitte kläre das Training aber vorher mit deinem behandelnden Arzt oder Physiotherapeut ab.

Mit dem Crossover Symmetry trainierst du die Kraft, Stabilität und Mobilität deiner Schultermuskulatur. Also alles, was du zu einer gesunden, starken und mobilen Schulter benötigst. Du kannst den Schulter-Verbesserer zum einen als Warmup vor deinem Workout nutzen, um die Schultermuskulatur zu Aktivieren und somit Verletzungen vorzubeugen. Du kannst aber auch damit einen eigenen Trainingsteil gestalten, mit dem Ziel explizit die Kraft und Mobilität der Muskulatur der Schulter zu verbessern.

Du fragst dich jetzt vielleicht: wieso Training der Muskulatur für mehr Mobilität? Wie sich mittlerweile gezeigt hat, führt einfaches Dehnen der Muskulatur nur zu vorübergehender Veränderung der Mobilität – bzw. ergibt sich oftmals das Problem, dass der Sportler keine Kontrolle über die zugewonnene Mobilität hat. Durch Stärkung der Muskulatur in diesen Bereichen gewinnst du mehr Bewegungsspielraum in der Schulter und bist zudem auch noch stabil in diesen Positionen! Das heißt deine Überkopf-Position für z.B. den Handstand, Snatchen oder Overhead-Squats wird auf ein neues Level gehoben! Das kann auch Schulterschmerzen beseitigen, die in der Position manchmal entstehen.