2POOD Belts in vielen Farben

Je nach deinem Können oder Trainingsniveau gibt es unterschiedliche Empfehlungen, aber viele Trainer und Athleten sind sich einig, dass Gürtel verwendet werden können, sobald ein Athlet richtig gelernt hat seinen Core anzuspannen. Dann macht es Sinn einen Gürtel im Training bei Übungen über 80 % deines aktuellen 1RM (1RM = das schwerste Gewicht, was du 1x bewegen kannst) einzubauen.

Ein Gewichthebergürtel bieten dir Unterstützung für den unteren Rücken und die Rumpfmuskulatur, Sicherheit und Stabilität beim Kniebeugen, Kreuzheben und schweren Heben. Egal, ob du ein CrossTraining, olympisches Gewichtheben, Powerlifting oder Fitness machst, ein Gewichthebergürtel ist oftmals ein unverzichtbares Trainingsgerät.

Alle Leistungsstufen von Athleten, vom Anfänger bis zum Elite-Wettkämpfer, tragen unsere Gürtel! Egal, ob du Gewichtheben, Crosstraining, Powerlifting oder jede Art von Krafttraining machst – du kannst von den 2PODD Gürteln profitieren.

Um einen Gewichthebergürtel richtig zu verwenden, ist der erste Schritt, die richtige Größe zu ermitteln. Sobald du die richtige Größe hast, lege den Gürtel über die Hüfte um deinen Bauchnabel (im Gegensatz zu einem Gürtel, der Ihre Hose hochhält). Jetzt den Klettverschluss einfädeln und durch die WOD-Clamp führen – anziehen und fertig 🙂

Ein Gewichthebergürtel ersetzt nicht deinen Rumpf bzw. die Core-Spannung. Er gleicht auch keinen Mangel an Form oder Training aus. Du solltest ihn eher als eine Erinnerung und  kein Ersatz für ein angemessenes Kernengagement. Das Fundament eines starken Rumpfes ist die Basis für sportlichen Erfolg und bietet unglaubliche Möglichkeiten besser zu werden.